martes, 4 de agosto de 2015
ENSALADA DE FRUTAS
¿SABÍAS QUE...?
Una de las conclusiones de algunos nutricionistas es que los
tomates ayudan a reducir la hipertensión y alivia la diabetes,
además de que es un calmante para el dolor y ayuda a cicatrizar heridas.
PLANTACIÓN ECOLÓGICA
La plantación de tomates se puede realizar en un invernadero dedicado a su cultivo o al aire libre.Su mejor época de cultivo es en verano porque con el exceso de calor se consigue un mejor valor nutritivo, ya que son mas sensibles en la época de frío.
GAZPACHO ANDALUZ
Andalucía es uno de los lugares más característicos del cultivo de fruta y verdura ya que son uno de los pilares más importantes en nuestra dieta mediterránea. En cuanto a su importancia, podemos destacar que en Andalucía, la producción de frutas y hortalizas ecológicas es una tendencia al alza. Una de las recetas más características es el gazpacho, cuyo origen es andaluz.
LA IMPORTANCIA DE LA FRUTA
Las frutas son uno de los alimentos más importantes en nuestro organismo, ya que la fruta nos aporta vitaminas, fibra y sustancias antioxidantes que son muy significativas para nosotros.
Nos permite eliminar toxinas y nos mantiene hidratados. Se recomienda que debemos alimentarnos de un mínimo de tres frutas al día.
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